פיטפולנס

פיטפולנס הינה שיטת אימונים אותה פיתחתי לאחר שנות ניסיון רבות באימוני כח ותרגול יוגה ומדיטציה.

השיטה משלבת בין תרגילי כח שונים לבין טכניקות של מדיטציה.

פיתחתי את השיטה לאחר שהבחנתי במתאמנים רבים, שאינם נושמים בצורה יעילה באימונים, לא מרוכזים, נפצעים ולא מגיעים לתוצאות שהם רוצים.

יותר מכך, אולי מצבם בגופני השתפר, אך רמות הסטרס ומצבם הפנימי, לא השתנה ולפעמים הורע.

בפיטפולנס אנו שמים דגש מיוחד על סנכרון התנועה עם הנשימה, ריכוז בנקודות מסוימות ותריגלים ספציפיים.

לכל מתאמן תוכנית אימון שונה ותפורה לו. אין אותו דבר לכולם, לכל אחד גוף וגנים שונים.

מטרת השיטה היא ביצוע תנוועות יותר מדויקות ויעילות, שיפור ריכוז, הגברת הרוגע.

פרטי יצירת קשר

אריק גרינברג
050-736-9888
arikleongrinberg@gmail.com


    רוצים לשמוע עוד?

    הירשמו לניוזלייטר

    X